올 봄은 부침이 심했습니다. 아침 저녁으로 일교차가 심해 감기 환자도 속출하고 있는 분위기인데요. 이럴 때 건강관리가 아주 중요합니다. 제철음식만한 보양식도 없죠. 해양수산부는 갑오징어와 키조개를 5월에 맛보면 좋을 수산물로 정했는데요.

갑오징어에는 다른 오징어류와는 달리 몸 안에 길고 납작한 작은 배 모양의 석회질로 된 뼈가 들어 있습니다. 그 모양이 마치 갑옷 같다고 해서 ‘갑오징어’라는 이름이 붙여졌죠. 갑오징어는 지방 함량이 적고 단백질이 많아 다이어트용 식품으로 좋고요. 피로 회복에 좋은 성분인 타우린도 다량 함유해 기력을 보충하는 데도 효과적입니다. 특히 향긋한 미나리를 곁들인 쫄깃하고 새콤달콤한 갑오징어 초무침은 대표적인 봄철 별미입니다.

키조개는 껍데기가 곡식 껍질을 분리하는 농기구인 ‘키’를 닮아 붙여진 이름인데요. 껍데기가 25~30cm 정도로 다른 패류에 비해 매우 큽니다. 키조개는 아르기닌을 비롯한 필수아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 근육 회복과 면역력 향상에 도움을 주고요. 식감이 부드럽고 쫄깃해 버터구이, 파스타 등 다양한 요리에 쓰이는 대표적인 봄철 수산물입니다.

5월 제철 수산물인 갑오징어와 키조개 맛보며 건강한 봄 보내길 바라겠습니다. 매경닷컴에서 5월 2주 바다정보 전합니다.

서해 중부에서는 무창포항, 인천남항, 홍원항을 중심으로 광어, 쭈꾸미, 우럭 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 무창포항에서 블랙호, 아파치호, 체이스호, 인천남항에서 마린스타1호, 스모키호, 홍원항에서 뉴해양호, 월드피싱호 입니다.

서해 남부에서는 비응항, 서망항, 목포항을 중심으로 참돔, 우럭, 감성돔 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 비응항에서 캐리비안호, 낚시마을호, 발키리호, 서망항에서 제이제이피싱, 목포항에서 양마담호, 제일호입니다.

이번 주 서해안 출조버스는 비응항에 갑오징어를 잡으러 아인스월드에서 출발하는 이기선피싱클럽이 있습니다.

격포항에 농어, 쭈꾸미를 잡으러 아인스월드에서 출발하는 한국낚시아카데미가 있습니다.

홍원항에 쭈꾸미를 잡으러 경기도 남양주시 별내면 광전리에서 출발하는 양지피싱이 있습니다.

이번 주 서해 물때 정보입니다. 주말 물때는 5월 10일 토요일 4물, 5월 11일 일요일 5물입니다.

서해안 주말 해상예보입니다. 서해 중부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.

서해 남부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 맑고 파고는 1~2m 예상합니다.

동해 중부에서는 공현진항, 임원항, 사천진항을 중심으로 문어, 대구, 광어 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 공현진항에서 성복호, 샤크마린호, 돌핀호, 임원항에서 경주호, 사천진항에서 사화진호, 도로시호 입니다.

동해 남부에서는 영일만항을 중심으로 도다리, 가자미, 볼락 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 영일만항에서 뉴대양호, 제트호, 태창호 입니다.

이번 주 동해안 출조버스는 삼천포항에 문어를 잡으러 상동호수공원에서 출발하는 안산다잡아낚시가 있습니다.

삼척항에 대구, 열기를 잡으러 아인스월드에서 출발하는 한국낚시아카데미가 있습니다.

묵호항에 대구, 임연수를 으러 한국만화박물관에서 출발하는 인천도담낚시가 있습니다.

이번 주 동해 물때 정보입니다. 주말 물때는 5월 10일 토요일 5물, 5월 11일 일요일 6물입니다.

동해안 주말 해상예보입니다. 동해 중부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 맑고 파고는 1~2m 예상합니다.

동해 남부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.

남해 서부에서는 국동항, 녹동항을 중심으로 한치, 갑오징어, 문어 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 국동항에서 뉴피닉스호, 그랜드맥스호, 만진스타1호, 녹동항에서 금강호 입니다.

남해 동부에서는 견내량항, 삼천포항, 팔포항을 중심으로 감성돔, 문어, 갑오징어 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 견내량항에서 FM피싱호, 삼천포항에서 따봉호, 바다호, 힐링호, 팔포항에서 박프로호 입니다.

이번 주 남해안 출조버스는 녹동항에 한치를 잡으러 상동호수공원에서 출발하는 피싱114가 있습니다.

완도항에 우럭, 열기를 잡으러 상동호수공원에서 출발하는 부천힐링피싱이 있습니다.

국동항에 갑오징어를 잡으러 인천시 계양구 서운동에서 출발하는 바다의신이 있습니다.

이번 주 남해 물때 정보입니다. 주말 물때는 5월 10일 토요일 5물, 5월 11일 일요일 6물입니다.

남해안 주말 해상예보입니다. 남해 서부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 맑고 파고는 1~2m 예상합니다.

남해 동부 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.

제주에서는 도두항을 중심으로 갑오징어, 갈치, 한치 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 도두항에서 스마트호, 뉴명성호, 은갈치1호 입니다.

이번 주 제주 물때 정보입니다. 주말 물때는 5월 10일 토요일 5물, 5월 11일 일요일 6물입니다.

제주 주말 해상예보입니다. 제주 앞바다는 5월 10일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 5월 11일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.

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