기름진 음식을 많이 먹게 되는 명절에는 잘 관리해온 혈당을 유지하기 쉽지 않다. 특히 당뇨 환자의 경우 가족과 어울려 식사하다 보면 자신도 모르게 열량이 높은 음식을 과섭취해 고혈당 쇼크에 빠질 위험이 있다.

그러나 식습관에 조금 신경을 쓰는 것만으로도 혈당 걱정 없는 건강한 명절을 보낼 수 있다. 방송인 오영실은 "저도 고지혈증이 있어서 먹는 걸 조심하는 편이다. 주변에 당뇨가 있는 친구들을 보면 명절에 유독 심란해한다"고 명절날 마음 편히 음식을 먹지 못하는 상황에 대해 답답함을 토로한다.

이에 '엄지의 제왕'에서는 실생활에서 간편하게 활용할 수 있는 혈당 관리법과 함께 실패 없이 혈당을 잡을 수 있는 식단과 운동법 등을 전한다. 첫 번째 방법으로 '우유'를 소개한 라기항 정형외과 전문의는 "우유에 들어 있는 풍부한 칼슘이 혈당 조절에 효과적"이라고 밝히면서 특별한 우유 섭취법을 공개한다.

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